- úvod do ergonomie,
- trocha anatomie,
- časté problémy,
- pracovní místo,
- židle,
- pracovní stůl,
- monitor,
- klávesnice,
- myš,
- notebooky a tablety,
- odpočinek na pracovišti,
- doporučení pro zvýšení zdravotní a psychické pohody,
- tipy na cvičení a protažení.